睡眠窒息症及打鼻鼾治療
在繁忙的城市裡，許多人把疲累視為理所當然。但若因為大聲打鼻鼾或睡眠窒息症而影響休息，就會讓你愈睡愈累，精神無法恢復。在迪斯度牙科診所，我們專注於簡單而有效的解決方法 —— 透過 Pranaq TipTraq 睡眠監測儀，以及舒適、量身訂製的口腔矯正器，幫助你真正獲得一夜好眠，重拾自然能量。
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目錄
什麼是下頜前移矯治器？
簡單來說，它就像是一個舒適、專屬訂製的「睡眠牙套」，只需在睡覺時佩戴。它的設計目的是把下頜輕輕往前移動 3–4 毫米。這個小小的改變，往往就足以大幅改善夜間呼吸。
它如何幫助你？
- 保持呼吸道暢通：下頜往前帶動舌頭，避免舌頭後墜堵塞氣道。
- 增加氣道空間：喉嚨後方通道打開，空氣流通更順暢，減少打鼾聲。
- 改善呼吸：確保氧氣穩定流通，減少中斷，帶來更深層、更恢復體力的睡眠。
為什麼必須選擇牙醫專屬訂製的矯治器？
市面上雖有廉價的「萬用型」或藥房販售的「熱水咬合式」牙套，但這些往往問題多於幫助：
- ❌ 佩戴不適：每個人口腔結構不同，通用型裝置難以貼合，容易引起酸痛或下頜不適。
- ❌ 效果不足：無法精準調整下頜位置，未必能真正改善呼吸。
- ❌ 潛在風險：不合適的壓力可能令牙齒移位，導致咬合問題。
- ❌ 缺乏專業監督：無人檢查、調整或確認效果，容易失敗。
在我們的診所，方法完全不同：
- 專屬訂製：透過數位掃描建立牙齒模型，製作完全貼合的裝置，佩戴舒適。
- 精準調整：可微調下頜前移幅度，確保呼吸改善同時不會不適。
- 安全保護：壓力平均分布，保護牙齒及下頜關節。
- 專業跟進：我們會全程指導、解答問題、並進行必要的調整。
我們如何幫助你了解睡眠狀況
如果懷疑自己有睡眠窒息症，檢測不必複雜。我們使用簡單、現代化的 Pranaq TipTraq，一個小型穿戴式裝置，能在家中舒適地記錄睡眠數據。
我們的流程
1. 在家簡單測試
佩戴 TipTraq 裝置於手指數晚，監測呼吸及血氧。
2. 清楚解讀結果
我們會用簡單語言解釋數據，避免複雜醫學術語。
3. 專屬治療計劃
若數據顯示 MAD 有幫助，我們會根據測試結果訂製裝置。
什麼是睡眠窒息症？
簡單來說，就是睡眠時呼吸暫停。這些暫停可能持續數秒至一分鐘，每小時可出現多次。每次恢復呼吸時，可能伴隨大聲鼾聲或喘氣聲，使你無法進入深層睡眠。
主要類型包括：
- 阻塞性睡眠窒息症（OSA）：最常見，由於咽喉後方肌肉過度放鬆而堵塞氣道。
- 中樞性睡眠窒息症：較少見，由於腦部未能正確發出呼吸訊號。
打鼻鼾與睡眠窒息的關係
不是所有打鼻鼾的人都有睡眠窒息症，但 持續而響亮的打鼾 是重要警號。
打鼻鼾：氣道狹窄，空氣通過時震動軟組織發出的聲音。
睡眠窒息：軟組織完全堵塞氣道，導致呼吸暫停。
如果鼾聲常被「沉默的停頓」打斷，隨後伴隨喘氣或窒息聲，那就是強烈警訊。
睡眠窒息如何影響健康？
若未治療，夜復一夜的缺氧與中斷睡眠，可能增加：
心血管問題
高血壓及心臟壓力。
白天極度疲勞
影響專注力、情緒及效率。
代謝異常
提高第二型糖尿病風險，影響體重控制。
你可能有睡眠窒息症嗎？
以下警號值得留意：
- 打鼾聲大到隔房也聽得見
- 伴侶發現你睡覺時會暫停呼吸或喘氣
- 睡醒後仍感到疲倦
- 白天常感到困倦、難集中
- 經常晨起口乾、喉嚨痛或頭痛
- 記憶力及專注力下降
誰屬於高風險族群？
- 氣道較狹窄或長期鼻塞
- 體重過重
- 高血壓患者
- 吸煙或經常飲酒的人
- 男性風險普遍較高
MAD 適合哪些人？
若你符合以下情況，MAD 可能是一個理想選擇：
- 打鼾聲大且頻繁
- 輕度至中度 OSA 患者
- 想避免手術或覺得 CPAP 機不方便
專屬訂製裝置的好處
- 貼合舒適：3D 掃描製作，完全合口。
- 效果顯著：有效減少打鼾，改善 OSA。
- 精神充沛：提升睡眠品質，白天更有活力。
- 簡單便利：小巧、無需電力、旅行攜帶方便。
- 容易清潔：耐用、適合長期使用。
- 低調安靜：不會打擾伴侶，隱密性高。
- 雙重保護：對夜間磨牙患者，也可作護牙套使用。
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